سجل دخولك بقسم الصحه

سجل دخولك بقسم الصحه بمعلومه وفائده طبيه ارجو التفاعل من الجميع تمنياتي لكم بدوام التوفيق

"ثلاث يساعدن على تحمل مشقات الحياة: الأمل والنوم والضحك"

الدماغ اقوى مافي جسم الإنسان، فقوّة آدائه تجعله يحرق 20% من السعرات الحرارية اليومية بالرغم من انه لا يتعدى حجمه 5% من الجسم.

كأس من الماء البارد صباحاً تأثيره أقوى من كوب القهوة في إعطاء النشاط والحيوية..

هناك بحث اثبت ان الإنسان اذا بقي اكثر من 60 ساعة مستيقظاً فقد يبدأ بسماع اصوات لا وجود لها.

فوائد الشاي الأخضر

يحسن الذاكرة
يساعد على استرجاع المعلومات
شراب فعال في الحِمية
يخفض من نسبة القلق والتوتر
يحد من انتشار الخلايا السرطانية

إن كنت تشك ان هناك شخص يعاني من "انخفاض حرارة الجسم" اخبره ان يلمس إبهامه مستخدماً اصبع الخنصر (اصغر اصابع اليد) فإن لم يستطع فحرارته منخفضة

على الرغم من الفوائد العديدة للشاي الأخضر إلا ان اكثر من كوبين يومياً قد يضر المرأة الحامل ويتسبب في اجهاضها.

أفضل وقت لشرب القهوة هو بعد ساعتين من الإستيقاظ، لأن نسبة الكورتيزول تكون عالية عند الإستيقاظ وتقلل من قوة تأثير الكافيين الموجود بالقهوة.

الإبتسامة مفيدة جداً، وحتى لو كانت مصطنعة فإنها ترسل اشارات للدماغ تساعد على تحسين المزاج...
ولا ننسى قول رسولنا: ابتسامك في وجه اخيك صدقة.