• منتدى
  • شات صوتي
  • دردشة
  • شات
  • شات الغلا للجوال

     شات الغلا للجوال

    العودة   منتدى الغلا > الغلآ للاسره ★≈ > قسم الصحة والدواء
    التسجيل التعليمات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

    احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري..

    إضافة رد
     
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
    قديم 08-20-2019, 09:07 AM   #1
    هاجسي
    غـــــلا متمـــيـــز
     
    الصورة الرمزية هاجسي

     








    هاجسي متواجد حالياً
    he alth احذر.. 5 تغيرات بجسمك تُنذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري..

    صحيفة سبق الإلكترونية


    على الرغم من أن عوامل الإصابة بمرض السكري والقلب تتنوع وتختلف؛ إلا أنه يمكن تجنّب مشاكلها من خلال عدد من الأشياء التي تُنذر أصحابها بخطر الإصابة بهذه الأمراض، من خلال بعض المتغيرات في جسم الإنسان.

    وتعتبر الفحوصات الطبية الدورية أمرًا مهمًّا لتفادي الإصابة بهذه الأمراض أو للقضاء عليها بمراحلها المبكرة.

    وقدّمت وكالة "سبوتنيك" الروسية عدة أمور يحتاج الناس من جميع الأعمار إلى معرفتها بشأن التقييم المنتظم لعوامل الخطر الخمسة الرئيسية لأمراض القلب والسكري.

    محيط الخصر

    يُعتبر محيط خصرك أولَ وأهم مؤشر لخطر إصابتك بأمراض القلب أو السكري من النوع الثاني.

    يحدث هذا عادة عندما يكون محيط الخصر أكبر من 102 سم للرجال أو 88 سم للنساء.

    يوصي الأطباء بالبدء في اتباع نظام غذائي نباتي المصدر في غالبه، يتألف من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والبروتين الحيواني الخالية من الدهون.

    ومن المحتمل أن يتسبب إنقاص الوزن -وبالتالي إنقاص محيط الخصر- في هبوط ضغط الدم ونسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ونسبة السكر في الدم.

    ضغط الدم

    أو الذي يعرف بـ"القاتل الصامت"؛ حيث لا يدرك أغلب المرضى ارتفاع ضغط دمهم في الوقت الذي يعانون فيه من تداعيات ذلك.

    ويصبح ضغط دم الفرد علامة على أنه معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري عندما تكون قياساته أعلى من 130 ملم زئبقي لضغط الدم الانقباضي، أو أعلى من 85 ملم زئبقي لضغط الدم الانبساطي.

    واتباع نظام غذائي نباتي المصدر يعتبر أحد أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

    شحوم الدم (الدهون الثلاثية)

    يمكن لشحوم الدم أن تصبح علامة على أن الإنسان معرّض لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري إذا بلغت مستوياتها نسبة أعلى من 150 ملغ/ديسيلتر.

    وترتبط الدهون الثلاثية المرتفعة أكثرَ بالسمنة وداء السكري، بالإضافة لكونها مؤشرًا على ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    نسبة السكر

    تصبح مستويات السكر في الدم علامةً على وجود مشكلة أكبر في الحالات التالية:

    في حال كانت نسبة غلوكوز الدم الصائم أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر، وإذا كانت نتيجة اختبار الهيموغلوبين الغليوكوزيلاتي HbA1c أكبر من 5.7%

    بالإضافة لحالة تناول علاج لسكريات الدم المرتفعة عن طريق الفم من دون تشخيص بداء السكري.

    الكوليسترول

    توصي جمعية الغدد الصماء حاليًا بزيادة نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) بنسبة 40 ملغ/ديسيلتر لدى الرجال، و50 ملغ/ديسيلتر لدى النساء.

    وتُعتبر أدوية الستاتينات، وهي فئة من الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وضغط الدم، واحدةً من أولى الأدوية التي سيصفها الطبيب لمساعدة المريض على خفض أرقامه المرتفعة من الكوليسترول


    مما قرأت...
    التوقيع

    لا حول ولا قوه الا بالله كنز من كنوز الجنه

        رد مع اقتباس
    قديم 08-21-2019, 05:53 PM   #2
    ملاك العامر
    غـــــلا متمـــيـــز
     
    الصورة الرمزية ملاك العامر

     









    ملاك العامر غير متواجد حالياً
    افتراضي




    أحسنت طرح جميل وقيم

    دمت بؤد هاجسي
    التوقيع





    أقطف من غصؤن النعؤمه عناقيد
    وأبسط على عرش الغنج راحة أيديني

        رد مع اقتباس
    قديم 08-21-2019, 06:33 PM   #3
    هاجسي
    غـــــلا متمـــيـــز
     
    الصورة الرمزية هاجسي

     








    هاجسي متواجد حالياً
    افتراضي

    اهلين ......جميلتنا ملاك


    اتمني لك حياه يملأها الصحه والعافيه



    دمتي سعيده ....ملاك الجميله .
        رد مع اقتباس
    قديم 08-29-2019, 08:47 AM   #4
    هيام الدلوعة
    -||[ مشرف عام ]||-

     
    الصورة الرمزية هيام الدلوعة

     








    هيام الدلوعة غير متواجد حالياً
    افتراضي

    يعطيك الف الف عافيه
    التوقيع









        رد مع اقتباس
    قديم 08-30-2019, 01:03 PM   #5
    هاجسي
    غـــــلا متمـــيـــز
     
    الصورة الرمزية هاجسي

     








    هاجسي متواجد حالياً
    افتراضي

    يعافيك ...ربي جميلتنا ....هيام


    دمتي بصحه وعافيه
        رد مع اقتباس
    إضافة رد

    « الموضوع السابق | الموضوع التالي »

    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
     
    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع


    الساعة الآن 12:48 AM


    Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
    Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond